วันนี้ผมมีเทคนิคในการพัฒนาตนเองมาฝากครับ เทคนิคของผมก็คือการฟังดนตรีคลาสสิกครับ
ง่ายๆแค่นี้ จะสามารถพัฒนาอะไรได้จริงหรอ?
จากการวิจัยของนักวิทยาศาสตร์ทั้งไทยและต่างประเทศ พบว่า ดนตรีคลาสสิกมีผลต่อพัฒนาการของเด็ก อีกทั้งยังช่วยบำบัดคนที่เป็นโรคในหลายๆโรคให้อาการทุเลาลงได้อีกด้วย !!
การฟังเพลงจะทำให้สมองซีกซ้ายและซีกขวาทำงานพร้อมกัน โดยซีกขวารับรู้ถึงความไพเราะความรู้สึกผ่อนคลาย ส่วนซีกซ้ายจะรับรู้ตัวโน๊ตและจังหวะ
หลายคนอาจจะสงสัยว่ามันมีประโยชน์เฉพาะเด็กๆรึป่าว จากการที่ผมได้ทดลองฟังเองพบว่า ตัวผมเองได้มีความรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น ยิ่งเวลาทำงาน ถ้าเปิดคลอไปด้วย ก็จะทำงานได้สบายยิ่งขึ้น รู้สึกความคิดติดขัดน้อยลง ซึ่งพบว่าเป็นที่น่าพอใจ
อีกทั้งยิ่งฟังมากขึ้นจะยิ่งเริ่มจับจังหวะของดนตรีได้ เริ่มได้ยินรายละเอียดมากขึ้น ซึ่งหมายถึงว่าสมองได้มีการพัฒนาแล้ว
ง่ายๆแค่นี้เองครับ ลองไปฟังดู อย่างน้อยก็ช่วยให้ผ่อนคลายได้ดีเลยนะครับ